Art-thérapie anxiété : une voie créative pour apaiser les tensions intérieures
L’anxiété touche de nombreuses personnes et se manifeste par des ruminations, des tensions physiques, des difficultés de concentration ou de sommeil. Lorsqu’elle s’installe dans la durée, elle peut fortement impacter la qualité de vie. L’art-thérapie offre une approche différente, douce et créative pour apprivoiser ces émotions envahissantes. En mobilisant le dessin, la peinture, le collage […]