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6 solutions de coaching de vie pour les mamans et les parents

Le statut de parent peut apporter beaucoup de joie, mais également des difficultés liées à ce nouveau chapitre. Nous explorons ici comment le coaching peut vous aider . Chaque fois que nous entrons dans une nouvelle étape de la vie, il y a un mélange d’émotions qui l’accompagne. Même les transitions les plus positives et […]

Comment définir le narcissisme dans un contexte de relations de couple ?

Avez-vous une connaissance de ce que représente le narcissisme ? Le narcissisme est une caractéristique de la vie qui rend une Personne trop autocentrique. Ce sont des individus qui sont remplis de grandiosité, qui réclament de son attention en tout temps, et qui sont totalement privés de sentiments d’empathie. Quand vous rencontrez un individu qui […]

Catherine Wilkin – Thérapeute – Boussu

Catherine Wilkin - Boussu Diplômée en Communication visuelle – illustration, j’ai longtemps pratiqué les arts plastique à travers un projet de petite édition de livres et d’ateliers créatifs adressés aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Lorsque j’ai réalisé à quel point la pratique artistique et l’expression de soi pouvaient être bénéfiques pour tous, je [...]

Les 6 meilleurs atouts contre le gaslighting

La technique de manipulation la plus utilisée, le gaslighting, est l’un des mécanismes qui sert à se maintenir en position de force dans une relation, romantique ou autre. Ce type de comportement se caractérise par le choix d’expressions visant à troubler la personne manipulée et à lui faire perdre le fil de sa réalité et […]

Ces Cubes à smoothie sans mélange sont ma nouvelle astuce nutritionnelle idéale contre la dépression

En ma qualité de femme adulte qui a vécu une bonne partie de sa vie avec une dépression clinique, je ne suis pas étonnée de voir comment la souffrance mentale peut perturber votre vie quotidienne et comment ces perturbations peuvent souvent aggraver votre maladie mentale d’une manière que vous ne comprenez pas toujours jusqu’à ce […]

Les excellents conseils de vrais entraîneurs pour le retour au calme – parce que votre exercice d’après-séance est si important.

Admettez le : Après votre séance d’entraînement, vous omettez trop souvent le retour au calme. Nombre d’entre nous souhaitons terminer la séance d’entraînement le plutôt possible, ou alors nous l’écrasons si fort que nous ne prenons pas la peine de nous étirer correctement et de faire quelques exercices de récupération. Même s’ils ne sont pas […]

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Sandrine Limbourg – Art thérapie Woluwé-Saint-Lambert

Sandrine Limbourg - Woluwé-Saint-Lambert Vos enfants sont en difficulté? Vous êtes en mal de vivre? Je peux vous aider ! Grandir à l’étranger, côtoyer des cultures et des croyances différentes m’ont amenée, jeune, à mieux me découvrir, à vivre des expériences fortes, à m’ouvrir aux autres et au monde, à m’intéresser à la créativité ainsi [...]

10 étapes pour vous aider à faire face à une personne émotionnellement indisponible

Nous voulons tous être aimés, être compris – sur le plan émotionnel, mental et spirituel. La disponibilité émotionnelle est ce qui fait le succès et la santé d’une relation. L’indisponibilité émotionnelle signifie l’incapacité à maintenir des liens émotionnels dans une relation. Les personnes non disponibles sur le plan émotionnel ont tendance à entretenir des relations […]

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