Comment l'art-thérapie est utilisée pour aider les gens à guérir

En psychologie, l’utilisation de méthodes artistiques pour traiter les troubles psychologiques et améliorer la santé mentale est appelée art-thérapie. L’art-thérapie est une technique thérapeutique basée sur l’idée que l’expression créative peut favoriser la guérison et le bien-être mental. L’art, qu’il s’agisse du processus de création ou du visionnement d’œuvres d’art, est utilisé pour aider les gens à explorer leurs émotions, à prendre conscience d’eux-mêmes, à faire face au stress, à améliorer leur estime personnelle, à travailler sur les aptitudes sociales.

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’art peut être un outil efficace dans le traitement de la santé mentale. Quel rapport entre l’art et la psychothérapie ? En tant que moyen d’expression, l’art peut être utilisé pour aider les clients à communiquer, à surmonter le stress et à explorer différents aspects de leur propre personnalité.

Qu’est-ce que c’est ?

L’art-thérapie intègre les techniques psychothérapeutiques au processus créatif pour améliorer la santé mentale et le bien-être.

L’association américaine de l’art thérapie décrit l’art thérapie comme une approche de la santé mentale qui utilise le processus de création artistique pour améliorer le bien-être mental, physique et émotionnel. Le but de l’art-thérapie est d’utiliser le processus créatif pour aider les gens à explorer l’expression de soi tout en découvrant de nouvelles façons d’acquérir une vision personnelle et de développer de nouvelles habiletés pour faire face.

Les techniques utilisées en art-thérapie peuvent inclure le dessin, la peinture, la coloration, la sculpture ou le collage. Au fur et à mesure que les clients créent des œuvres d’art, ils peuvent analyser ce qu’ils ont fait et ce qu’ils ressentent. En explorant leur art, les gens peuvent rechercher des thèmes et des conflits qui peuvent affecter leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.

Les personnes n’ont pas besoin d’avoir des aptitudes artistiques ou un talent particulier pour participer à l’art-thérapie, et les personnes de tout âge, y compris les enfants, les adolescents et les adultes, peuvent en bénéficier. Certaines recherches suggèrent que la seule présence de l’art peut jouer un rôle dans l’amélioration de la santé mentale.

L’histoire

Alors que les personnes utilisent les arts comme moyen d’expression, de communication et de guérison depuis des milliers d’années, l’art-thérapie n’a commencé à s’officialiser qu’au milieu du XXe siècle. Les médecins ont noté que les personnes souffrant de maladie mentale s’exprimaient souvent dans des dessins et d’autres œuvres d’art, ce qui a amené plusieurs à explorer l’utilisation de l’art comme stratégie de guérison. Depuis ce temps, l’art est devenu une partie importante du champ thérapeutique et il est utilisé dans certaines techniques d’évaluation et de traitement.

Les utilisations

L’art-thérapie peut être utilisée pour traiter un large éventail de troubles mentaux et de détresse psychologique. Dans de nombreux cas, elle peut être utilisée conjointement avec d’autres techniques de psychothérapie telles que la thérapie de groupe ou la thérapie cognitivo-comportementale.

Quelques situations dans lesquelles l’art-thérapie pourrait être utilisée incluent :

Les enfants ayant des troubles d’apprentissage ;
Les adultes qui vivent un stress important ;
Enfants souffrant de problèmes comportementaux ou sociaux à l’école ou à la maison ;
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale ;
Les personnes souffrant d’une lésion cérébrale ;
Enfants ou adultes ayant vécu un événement traumatisant.

Certaines conditions que l’art-thérapie peut être utilisé pour traiter comprennent :

L’anxiété ;
La dépression ;
Le cancer ;
Les conditions médicales ;
Les questions liées au vieillissement ;
Le syndrome de stress post-traumatique ;
Les difficultés émotionnelles ;
Les troubles de l’alimentation ;
La consommation de substances ;
Les problèmes familiaux ou relationnels ;
Les questions psychosociales ;
Le stress ;
Les symptômes psychologiques associés à d’autres problèmes médicaux.

Comme cela fonctionne

Un art-thérapeute peut utiliser une variété de méthodes artistiques, y compris le dessin, la peinture, la sculpture et le collage avec des clients allant des jeunes enfants aux personnes âgées. Les clients qui ont vécu des traumatismes émotionnels, de la violence physique, de la violence familiale, de l’anxiété, de la dépression et d’autres problèmes psychologiques peuvent bénéficier d’une expression créative.

Les cabinets d’hospitalisation, les cabinets privés de santé mentale, les écoles et les organismes communautaires sont tous des milieux où des services d’art-thérapie peuvent être offerts. Un cadre spécifique où l’art-thérapie pourrait avoir lieu comprend :

Les hôpitaux ;
Le centre de bien-être ;
Les établissements correctionnels ;
Les centres communautaires ;
Les cabinets de thérapie privés ;
Les centres pour personnes âgées ;
Les studios d’art ;
Les refuges pour femmes ;
Les refuges pour sans-abri ;
Les écoles primaires et secondaires ;
Les collèges et universités ;
Les centres de traitement résidentiel ;
Les foyers de groupe ;
Les personnes se demandent souvent en quoi une séance d’art-thérapie diffère d’un cours d’art-thérapie moyen.

Lorsqu’un cours d’art est axé sur l’enseignement d’une technique ou la création d’un produit fini spécifique, l’art-thérapie consiste davantage à laisser le client se concentrer sur son expérience intérieure. Dans la création artistique, les personnes sont capables de se concentrer sur leurs propres perceptions, imagination et sentiments. Les clients sont encouragés à créer des œuvres d’art qui expriment leur monde intérieur plutôt que de faire quelque chose qui soit une expression du monde extérieur.

Les limites

Bien que les recherches suggèrent que l’art-thérapie peut être bénéfique, certains des résultats de son efficacité sont mixtes. Les études sont souvent petites et peu concluantes, de sorte qu’il est nécessaire d’approfondir la recherche afin d’explorer comment et quand l’art-thérapie peut être bénéfique.

Comment devenir art-thérapeute

Une carrière en art-thérapie vous intéresse ? Bien que les lois varient d’un État à l’autre, dans la plupart des cas, il vous faudra peut-être d’abord devenir un psychologue clinique, un conseiller professionnel ou un travailleur social agréé pour pouvoir offrir des services de psychothérapie.

Commencez par vérifier auprès de votre État pour en savoir plus sur les études, la formation et les titres professionnels dont vous aurez besoin pour pratiquer l’art-thérapie.

Les art-thérapeutes sont regroupés sous le terme générique d’art-thérapeutes, qui inclut également les professionnels de la santé mentale qui utilisent la performance, les sports et autres activités récréatives pour faciliter le bien-être mental.

Si vous êtes intéressez par l’art thérapie, n’hésitez pas de nous contacter par téléphone en e-mail pour avoir plus d’information sur la thérapie.